Dag 1: Verblijf in Kathmandu.
Dag 2:Vlucht naar Lhasa, bezoek aan Jokhang tempel en Sera klooster.
Dag 3-5: Lhasa, bezoek zomerpaleis Norbulenka, Drepung klooster, Potala paleis.
Dag 6:Vertrek uit Lhasa op de fiets.
Dag 7:Beklimming van de Kamba la pas (4794 m). Afdaling langs de oevers van het Yamdrok meer .
Dag 8:Beklimming van de Karo La pas (5010 m)
Dag 9-10:Aankomst Gyantse, volgende dag rustdag, bezoek aan klooster en de Kumbum.
Dag 11:Gyantse-Shigatse, bezoek Tashilhumpo klooster.
Dag 12:Shigatse-Lhatse, beklimming Tsuo La (4500 m).
Dag 13-14:Lhatse-Shegar, beklimming Jia Tsu La (5220 m) .
Dag 15-17:Over de Pang La (5050 m) naar Rongbuk en Everest Base Camp. Wandelen over de Everest gletsjer.
Dag 18:Terug over de Pang La naar Tingri .
Dag 19-20:Laatste Himalaya-pas voor de afdaling naar het 4600 m lager gelegen Nepal.
Dag 21-22:Vervolg afdaling in Nepal en klim naar Kathmandu vallei. Aankomst Kathmandu.